Intro Workshop TRE

Tension & Trauma Releasing Exercises

Inhoud van de cursus

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) is een eenvoudige, innovatieve zelfhulpmethode om op een veilige manier dagelijkse of chronische spanning en stress te ontladen. TRE gebruikt een ontladingsmechanisme van het lichaam door middel van tremoren en trillingen. In deze Introductie Workshops maak je kennis met de theorie en praktijk van TRE, waarmee je daarna ook meteen thuis aan de slag kunt. Je krijgt informatie over TRE, zodat je beter begrijpt wat spanning, stress of trauma doet in het lichaam en hoe je opgeslagen spanning en stress weer kunt ontladen zónder erover te hoeven praten. Daarnaast onderga je minimaal twee keer zelf een TRE sessie, waarin je leert jezelf te reguleren zodat je jouw eigen grenzen in het ontladingsproces kunt aanhouden en je jouw proces zo goed en veilig mogelijk aan kunt gaan. Ook is er tijd voor vragen en reflectie. Kortom, een eerste uitgebreide kennismaking met TRE, een methode om lichaam en geest weer terug in rust en balans te brengen.

Deze Introductie Workshop is geschikt voor iedereen en is bedoeld voor jouw eigen tension-/stress-release.

Voor meer informatie over TRE:
http://www.traumaprevention.com & http://www.tre-nederland.nl

"Iets wat eigenlijk iedereen ooit eens gevolgd zou moeten hebben in zijn leven. Heerlijk geslapen nadien."

"Wat een verrijking. In een vertrouwde en rustige omgeving aan mezelf kunnen werken."

Praktische info

Duur:
5 uur (2 workshops: 1x 3 uur en 1x 2 uur)
Locatie: Online, via Zoom
Aantal deelnemers: maximaal 4

Voor wie:
iedereen, bedoeld voor eigen tension-/stress-release

Let op:
Je mag TRE pas zelf met jouw doelgroep inzetten ná het volgen van de volledige opleiding tot TRE-Provider. Kijk voor meer informatie over de opleiding op www.tre-nederland.nl

 

Data

Nieuwe data voor deze Workshops volgen zo snel mogelijk

Dit product is momenteel niet op voorraad.